HSP-Test

Ein inoffizieller Blick auf das hochsensible Muster: Tiefe, Reizüberflutung, emotionale Ansprechbarkeit und Feinheiten. Keine Diagnose.

HSP-Test

Was dieser HSP-Test sagt, und was nicht

Elaine Aron hat in öffentlichen Texten ein Temperament beschrieben: Verarbeitungstiefe, Reizüberflutung, emotionale Ansprechbarkeit und Gespür für Feinheiten. Danach suchen Leute als HSP-Test. Diese Seite stellt eigene Fragen zu diesen vier Ideen. Sie ist nicht die Highly Sensitive Person Scale, übernimmt deren Items nicht, und ein Wert hier ist nicht ihr Instrument.

Ein hohes Ergebnis ist keine Diagnose von Autismus, ADHS, Angst, einer Wahrnehmungsstörung oder irgendeiner anderen Störung. Dafür gibt es eigene Kriterien und eine Fachperson, wenn sie dein Leben begrenzen. Ein niedriges Ergebnis ist weder Lob noch Beleidigung. Antworte für einen normalen Monat, nicht für die Woche, in der du krank oder am Boden warst.

Wenn du Merkmalswerte willst, nimm die Big Five. Wenn du Arbeitstempo willst, das DISC-Assessment.

Frage 1 von 16

Häufige Fragen

Ist das die offizielle HSP-Skala? ▼
Nein. Die Highly Sensitive Person Scale ist Elaine Arons Instrument. Diese Fragen sind eigen und folgen nur den vier Ideen, die sie öffentlich beschrieben hat.
Heißt ein hoher Wert Autismus oder ADHS? ▼
Nein. Es gibt überlappende Erfahrungen. Diese Seite kann keine Diagnose bestätigen oder ausschließen. Wenn der Alltag eingeschränkt ist, geh zu einer Fachperson.
Sind Hochsensible selten und besonders? ▼
Aron schätzt, dass eine Minderheit das Muster zeigt. Eine Minderheit ist kein Rang. Der Wert ist keine Erlaubnis, unfreundlich zu sein oder von jedem Raum Stille zu verlangen.
Warum ist der Wert nur diese Woche hoch? ▼
Krankheit, Trauer, ein Neugeborenes oder ein brutaler Job treiben die Überflutungsfragen hoch. Wiederhol den Test in einem langweiligen Monat, bevor du eine Identität darauf baust.