Test HSP

Una mirada no oficial al patrón de alta sensibilidad: profundidad, sobrestimulación, respuesta emocional y matices. No es un diagnóstico.

Test HSP

Qué te dice este test HSP, y qué no

Elaine Aron describió en textos públicos un temperamento: profundidad de procesamiento, sobrestimulación, respuesta emocional y sensibilidad a los matices. La gente busca ese patrón como test HSP. Esta página hace preguntas originales sobre esas cuatro ideas. No es la Highly Sensitive Person Scale, no reproduce sus ítems, y un puntaje aquí no es su instrumento.

Un resultado alto no diagnostica autismo, TDAH, ansiedad, un trastorno del procesamiento sensorial ni ninguna otra condición. Esas tienen sus criterios y un clínico cuando limitan tu vida. Un resultado bajo no es un halago ni un insulto. Responde por un mes normal, no por la semana en que estuviste enfermo o roto.

Si quieres puntajes de rasgos, haz el Big Five. Si quieres ritmo de trabajo, la evaluación DISC.

Pregunta 1 de 16

Preguntas frecuentes

¿Es la escala HSP oficial? ▼
No. La Highly Sensitive Person Scale es el instrumento de Elaine Aron. Estas preguntas son originales y solo siguen las cuatro ideas que ella describió en público.
¿Un puntaje alto significa autismo o TDAH? ▼
No. Hay experiencias que se parecen. Esta página no confirma ni descarta ningún diagnóstico. Si la vida diaria está limitada, ve con un clínico.
¿Las personas altamente sensibles son raras y especiales? ▼
Aron estima que una minoría encaja en el patrón. Minoría no es un rango. El puntaje no es permiso para ser cruel ni para exigir que toda sala se calle.
¿Por qué me sale alto solo esta semana? ▼
Una enfermedad, un duelo, un bebé nuevo o un trabajo brutal inflan las preguntas de sobrestimulación. Repite en un mes aburrido antes de construir una identidad.