Sicher, ängstlich oder vermeidend: welcher Bindungsstil?

Bindungsstile beschreiben, wie Nähe gesucht und Distanz ausgehalten wird. Die meisten Menschen neigen zu einem Muster und zeigen unter Stress Anteile der anderen.

Sicher

Erwartung: andere können da sein, ich darf Bedürfnisse haben. Im Konflikt eher bleiben und reparieren.

Ängstlich

Organisiert um die Angst, zu viel oder zu wenig zu sein. Unsicherheit löst Protest aus: mehr schreiben, mehr fragen, mehr Intensität.

Vermeidend

Organisiert um Unbehagen bei Abhängigkeit. Nähe wird klein gehalten. Partner erleben das oft als Kälte, obwohl Fürsorge da ist.

Das klassische Reibungspaar ist ängstlich–vermeidend: eine Person folgt, die andere weicht. Stile können sich Richtung Sicherheit bewegen. Mehr: Bindungsstil verstehen.