Neurotizismus ist der Big-Five-Name dafür, wie bereitwillig negative Emotion entsteht und wie lange sie bleibt. Das andere Ende derselben Skala wird oft emotionale Stabilität genannt. Es kommt aus der lexikalischen Tradition, die mit Forschenden wie Costa und McCrae verbunden ist. Ein Wert ist eine Ausprägung: relativ hoch, in der Mitte oder relativ niedrig im Vergleich mit anderen Menschen. Es ist kein Typ und keine Diagnose. Hoch heißt nicht kaputt. Niedrig heißt nicht eine sauberere Seele. Diese Seite ist das ganze Merkmal. Anzeichen für einen hohen Wert bleibt nur beim hohen Ende. Benutz das, wenn du das Porträt willst, und komm für das niedrige Ende zurück, denn das niedrige Ende hat auch Kosten.
Übliche Namen sind Ängstlichkeit, ärgerliche Feindseligkeit, eine Facette der Traurigkeit, soziale Befangenheit, Impulsivität und Verletzlichkeit. Ängstlichkeit sucht, was schiefgehen könnte. Ärgerliche Feindseligkeit ist Reizbarkeit. Die Facette der Traurigkeit ist ein Zug zu Schuld, Entmutigung und gedrückter Stimmung. Forschungsformen nennen das manchmal Depression. Dieses Wort ist keine Diagnose einer depressiven Störung. Soziale Befangenheit ist die Sorge, beobachtet zu werden. Impulsivität heißt hier, etwas zu tun, um ein schlechtes Gefühl abzustellen, nicht einen Nervenkitzel zu suchen. Verletzlichkeit ist das Gefühl, unter echtem Druck nicht zurechtzukommen. Das Big-Five-Quiz auf dieser Seite ist ein informeller eigener Fragebogen. Es ist nicht der NEO-PI-R und nicht das IPIP. Eine Summe kann eine sorgende Person mit einer reizbaren Person mischen, die selten sorgt. Wenn Sorge, Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit an den meisten Tagen da ist, oder du dir selbst wehtun könntest, ist das eine klinische Frage und keine Merkmalsseite: wende dich an eine klinische Fachperson oder den örtlichen Notdienst, und in den Vereinigten Staaten ruf 988 an oder schick eine Nachricht dorthin.
Was der Wert wirklich misst
Der Wert ist Häufigkeit und Erholung über ein gewöhnliches Jahr, nicht über eine Krise, die du als die ganze Stichprobe benutzt. Wie schnell zeigen sich Bedrohung, Verlust, Peinlichkeit oder Frust, und wie lange dauert es, bis die Lautstärke fällt, nachdem das Ereignis vorbei ist. Eine Trauer, eine Entlassung, eine beängstigende medizinische Woche hebt die Antworten von jedem Menschen. Antworte für das gewöhnliche Jahr, oder gib zu, dass du für die Krise antwortest. Das Merkmal ist die Grundlinie, zu der du zurückkehrst. Es ist auch kein Test dafür, ob deine Gründe echt sind. Ein hoher Wert kann bei einem Risiko recht haben. Ein niedriger Wert kann sich wohl fühlen und falsch liegen. Die Tatsachen prüfst du trotzdem.
Höherer Neurotizismus taucht in manchen Studien als Risikomarker für spätere Angst- und Stimmungsprobleme auf. Ein Marker in einer Gruppe ist keine Diagnose in einer Person. Die meisten Menschen mit einem hohen Wert haben keine Störung, und ein niedriger Wert schließt eine nicht aus. Der Rest dieser Seite bleibt bei gewöhnlichen Tagen: hoch, Mitte und niedrig, bei der Arbeit und mit anderen Menschen. Eine Behandlung wird hier nicht gelehrt. Wenn der klinische Satz oben gepasst hat, hör auf und benutz diese Hilfe. Wenn er nicht gepasst hat, lohnt das Merkmal immer noch eine Beschreibung, weil das Wort als Beleidigung und als Identität benutzt wird, und beide Verwendungen sind schlampig.
Wenn er hoch liegt
Das hohe Ende bemerkt die schlechte Rechnung, das falsche „gut“, den Satz, der in der Öffentlichkeit scheitern wird. Du bereitest vor, und du liest noch einmal, weil die Antwort schon lebhaft ist. Manchmal verhindert das das schlechte Ergebnis. Der Preis ist ein Alarm, der nach der Prüfung an bleibt. Wenn Ärger die laute Facette ist, ist der Tag Hitze mehr als Probe. Impulsivität ist die Nachricht oder der Kauf, der das Gefühl für eine Stunde herunterdreht und das Problem an seinem Platz lässt.
Soziale Befangenheit hält einen guten Punkt zurück, bis der Raum sich unsicher anfühlt, und danach sagst du dir, du hättest nichts hinzuzufügen gehabt. Oft hast du dich selbst beobachtet. Verletzlichkeit zeigt sich, wenn der Druck echt ist: du willst eine Hand am Steuer. Dieser Wunsch ist kein moralisches Versagen. Es ist eine niedrigere Schwelle dafür, sich überwältigt zu fühlen. Menschen an diesem Ende machen ernsthafte Arbeit, auch Arbeit, die davon abhängt, eine Bedrohung früh zu bemerken, und sie zahlen für falsche Alarme mit Schlaf und mit der Geduld anderer Menschen. Bleib nicht bei einer Liste von Anzeichen stehen und nenn das eine Identität. Die nützliche Einheit ist immer noch: welcher Alarm, wie schnell er geht, und ob die Prüfung irgendetwas geändert hat.
Wenn er niedrig liegt, und die Mitte
Das niedrige Ende ist eine stetigere Stimmung und eine schnellere Rückkehr nach einem Rückschlag. Du kannst ein schweres Gespräch beenden, ohne es die ganze Nacht umzuschreiben. Das ist wertvoll bei einem Start, auf einer Station, in einer Verhandlung, in jedem Raum, in dem jemand wirksam bleiben muss, während andere hochfahren. Der Preis ist die Angst der anderen Menschen. Du kommst ruhig herein, und das hilft, und dann wundert es dich, dass der Plan nicht ankommt. Du nennst eine vernünftige Sorge ein Drama. Du bereitest zu wenig vor, weil die Bedrohung nie im Körper gelandet ist, also behandelst du sie als unecht. Die Angst der anderen ist manchmal eine Tatsache. Wenn du sie wegwirfst, weil die Lautstärke dich stört, bekommst du eine schlechtere Entscheidung und eine einsamere Kollegin oder einen einsameren Kollegen.
Niedriger Neurotizismus ist nicht dasselbe wie Heiterkeit. Heiterkeit sitzt näher an der Extraversion. Du kannst ruhig sein, wenig zeigen und schwer zu lesen sein, und eine Partnerin oder ein Partner wird denken, es kümmere dich nicht. Sag den Schluss: „Ich bin nicht alarmiert, und ich nehme das trotzdem ernst.“ Die Mitte sorgt, wenn der Einsatz es verdient, und kann die Sorge ablegen, wenn die Prüfung fertig ist. Das sind viele Menschen. Eine schlechte Jahreszeit ist keine Persönlichkeit. Wenn du dich aus einer Trauer heraus bewertest, benenn die Jahreszeit. Befördere einen lauten Monat nicht zu einem Merkmal.
Arbeit und Beziehungen
Bei der Arbeit fängt das hohe Ende Fehler und kann ein Projekt auch mit Risiken fluten, die nicht das Risiko vor dir sind. Benenn ein Risiko, die Größe, die du ihm gibst, und die Prüfung, die es außer Dienst stellen würde. Das niedrige Ende hält einen Raum stetig und kann einen Plan abnicken, weil das Grauen nie angekommen ist. Frag die Person, die es fühlt, was sie sieht, bevor du die Lautstärke redigierst. Wenn soziale Befangenheit eine fähige Person in einem großen Meeting abwesend aussehen lässt, muss der Punkt die Entscheidung auf einem Weg erreichen, der keine Vorstellung ist: eine Notiz vorher, ein Satz, eine Person. Das ist ein Verfahren für eine Facette, keine Behandlung.
Zu Hause kann das hohe Ende Beruhigung verbrauchen, ohne sich zu aktualisieren, weil der Alarm nicht die fehlende Tatsache war. Das niedrige Ende bietet eine Reparatur oder ein Achselzucken an und verpasst, dass die Angst anerkannt werden musste, bevor der Plan kam. Frag, was gewollt ist, und tu das einmal. Wenn ärgerliche Feindseligkeit das laute Stück ist, entschuldigt die Merkmalstatsache das Anschnauzen nicht, und ein Anschnauzen ist keine Besprechung. Impulsivität in einer Beziehung ist oft die Nachricht, die du schickst, um dein eigenes Unbehagen zu beenden. Daraus wird ein zweites Problem. Verletzlichkeit, benannt als eine Last, lässt sich leichter leben als Verletzlichkeit, die als eine Bewertung verkleidet ist, wie alle anderen zurechtkommen.
Was dieses Merkmal nicht ist
Es ist keine Störung. Es ist nicht Depression, nicht eine Angststörung und nicht eine Persönlichkeitsstörung. Die Facette der Traurigkeit ist keine Diagnose. Ein hoher Wert ist kein kaputter Geist, und ein niedriger Wert ist kein reiner Gesundheitsbescheid. Es ist nicht hohe Sensibilität. Diese Beschreibung ist Verarbeitungstiefe und Überreizung. Du kannst hier hoch liegen und von Lärm oder Oberfläche unberührt sein. Du kannst hochsensibel und emotional stetig sein, von einem chaotischen Raum überflutet, ohne in Furcht zu leben. Lass den Spitznamen nicht die Arbeit dieses Merkmals tun.
Es ist nicht Enneagramm Typ 6, ein Sicherheitsmotiv. Du kannst diese Geschichte bei einem mittleren Wert wiedererkennen, oder hier hoch liegen, ohne sie zu haben. Es ist nicht Enneagramm Typ 4, das um Identität und einen bestimmten Gebrauch von Traurigkeit herum gebaut ist. Häufig gedrückte Stimmung ist kein Anspruch, einzigartig zu sein. Es ist nicht die Emotionalität von HEXACO. Dort sitzen Furcht, Angst, Abhängigkeit und Sentimentalität in der Emotionalität, und Ärger sitzt näher an der niedrigen Verträglichkeit. Wenn Reizbarkeit deine hauptsächliche Erhöhung ist, kann ein HEXACO-Ergebnis widersprechen und trotzdem stimmig sein. Buchstabencodes messen diese Skala nicht, also können zwei Menschen mit denselben Buchstaben verschiedene Monate haben. Benutz das Merkmal für ein gewöhnliches Jahr. Benutz eine klinische Fachperson, wenn der klinische Satz oben der zutreffende ist.