Seguro, ansioso o evitativo: ¿cuál es tu estilo de apego?

Tres patrones cubren a la mayoría de la gente que busca test de apego. El cuarto (temeroso-evitativo) mezcla los dos inseguros.

Comparación rápida

Seguro. Pide sin drama eterno. Tolera el espacio sin traducirlo ya como abandono. Repara.

Ansioso. El sistema corre. Un mensaje sin respuesta pesa más. Busca fusión para calmarse.

Evitativo. El sistema frena. Demasiada conversación emocional se siente como trampa. Recupera control con distancia.

Ninguno es una condena. Son estrategias que en su día protegieron.

Cuando se encuentran

Ansioso + evitativo se enganchan: más persecución produce más retirada, y al revés. Romper el ciclo pide que el ansioso baje un punto la protesta y el evitativo se quede un punto más en la conversación. El seguro no «cura» al otro; modela ritmo.

Sigue en entender el estilo de apego.